admin 232 posts 0 comments

Menjaga kesehatan sangat penting biar tubuh tetap sehat, kamu harus rajin mengonsumsi masakan sehat, rajin berolahraga, dan cukup istirahat. Berolahraga secara teratur, cukup istirahat, dan mengonsumsi makanan sehat dan bergizi dapat…
Read More...

Gerak berirama ialah rangkaian gerakan senam diiringi irama, nada, atau ketukan. Gerak berirama atau senam irama juga disebut senam ritmik. Senam irama dilakukan dengan memadukan gerakan badan dan irama. Senam Kesegaran Jasmani (SKJ)…
Read More...

Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang dapat dilakukan dengan memakai alat bantu maupun tanpa alat bantu. Keterampilan gerak dasar senam ketangkasan mencakup gerakan melompati peti lompat dan melompati kuda-kuda lompat.…
Read More...

Senam ketangkasan merupakan rangkaian gerakan senam yang mampu dilakukan dengan memakai alat bantu maupun tanpa alat bantu. Gerak dasar dalam senam ketangkasan, ialah melompat, menggantung, mengayun, meniti, dan mendarat. Senam ketangkasan…
Read More...

Pada pencak silat, variasi gerak lokomotor menunjukkan perpindahan satu daerah ke tempat lainnya. Sebagai pola, acuan gerak langkah yang menggambarkan perubahan pijakan kaki dari satu tempat ke daerah lainnya (lokomotor). Saat melaksanakan…
Read More...

Pencak silat merupakan seni bela diri khas Indonesia. Pencak silat lahir dan berkembang secara turun-temurun di Indonesia. Ada banyak manfaat yang diperoleh dengan tekun berlatih pencak silat. Misalnya saja mempunyai jasmani dan rohani yang…
Read More...

Roket merupakan alat berbentuk seperti rudal terbuat dari pipa paralon. Panjang roket sekitar 50 cm. Lempar /roketturbo ialah olahraga atletik lempar lembing bagi anak Sekolah Dasar. Lempar rokrt yaitu dasar dari lempar lembing. Lempar…
Read More...

Gerak dasar jalan, lari, lompat, dan lempar merupakan gerakan dasar dalam olahraga atletik. Cabang olahraga atletik terdiri atas jalan (jalan cepat), lari (lari jarak pendek, jarak menengah, dan jarak jauh), lompat (lompat tinggi, lompat…
Read More...

Rounders merupakan jenis permainan bola kecil yang dimainkan oleh dua kelompok. Setiap kelompok bertujuan mencetak angka dengan memukul bola dan berlari dari base pertama sampai base terakhir dalam tujuh babak/inning. Permainan rounders…
Read More...

Kasti dimainkan menggunakan bola kecil. Dalam bermain kasti, dapat mengombinasikan gerak lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif. Dalam permainan kasti, batas waktu ditentukan berdasarkan kemampuan kelompok penjaga mematikan kelompok…
Read More...